Сегодня в Центре культуры и искусства "Спутник" прошел занимательный и полезный тренинг по йоге смеха, который провели мастера из г. Владивостока - Оксана Власова и Екатерина Миненко. Это мероприятие было направлено на обучение жителей Серебряного возраста секретам позитивного мышления и здорового образа жизни.
Упражнения по йоге смеха помогают не только укрепить здоровье физическое и эмоциональное, но и улучшить психологическое состояние.
Участники не только слушали теоретическую часть, но и практиковали упражнения, направленные на развитие гибкости, координации движений и укрепление мышц.
Одной из интересных частей занятий стали коллективные игры на развитие реакции. Такие игры не только способствуют улучшению координации движений, но и помогают развивать быстроту мышления и улучшать память.
По итогам тренинга звучали в классе не только звуки смеха, но и радостные аплодисменты. Все участники смогли успешно выполнить предложенные задания и упражнения.
Проведение тренинга по йоге смеха в ЦКИ "Спутник" стало отличным способом для жителей Серебряного возраста провести время с пользой, получив массу положительных эмоций и заряд энергии. Важно помнить, что забота о своем здоровье и хорошее настроение - залог качественной жизни в любом возрасте.
Берегите свое здоровье, поддерживайте позитивное мышление и окружайте себя яркими впечатлениями!